Вместо "Виагры": ученые рассказали как бесплатно преодолевать эректильную дисфункцию

Во время своего существования человечество сталкивалось с разными болезнями, чего стоит только пандемия коронавируса. Однако некоторые из них можно преодолеть с помощью тренировок, уверены учёные.

Портал Sciencealert опубликовал результаты исследования ученых, утверждающих, что регулярные тренировки могут быть такими же эффективными как таблетки в борьбе с эректильной дисфункцией. График при этом очень мягкий – всего три тридцатиминутных занятия в неделю.

Исследователи в США определили, что занятия аэробными упражнениями — ходьбой, ездой на велосипеде по полчаса несколько раз в неделю улучшают эректильную функцию. Физиологи отмечают, что упражнения являются доступным вариантом лечения при первых проблемах, также они не несут высокого риска.

При этом улучшение демонстрировали люди с разным весом тела и состоянием здоровья. Лучшие результаты исследователи получили у людей с тяжелой формой эректильной дисфункции — у них произошло наиболее продуктивное улучшение.

В целом отмечается, что физические упражнения улучшают кровообращение, помогают бороться с ожирением и снижать артериальное давление. Аэробные упражнения имеют такой же эффект, как употребление препарата "Виагра", сравнили исследователи.

Ранее "Телеграф" рассказывал, что физические упражнения могут помочь согреться и в мороз. К примеру, согреть руки поможет "танец пингвина".