Как дольше сохранить возможность зачать?

Хотя медики продолжают напоминать об опасности поздних родов, часто женщины в сорок лет не успевают обзавестись детьми. Но способность к зачатию тоже снижается возрастом. Поэтому специалисты дают женщинам несколько советов, как сохранить способность забеременеть как можно дольше.

Во-первых, не курить. Ученые уверены, что около 13 % случаев женского бесплодия вызваны именно курением. Причем, не важно, сколько никотина и смол содержат сигареты.

Во-вторых, нужно заниматься спортом и питаться правильной пищей, чтобы сохранить хорошую фигуру. Между избытком веса и неблагополучием беременности есть прямая связь. Примерно 12% всех случаев женского бесплодия приходится на проблемы со здоровьем, вызванные лишним весом.

В-третьих, избегать заболеваний, передающихся половым путем.

И наконец, врачи рекомендуют ежегодно проходить медицинский осмотр. По крайней мере два раза в год нужно посещать гинеколога. Также стоит следить за менструальным циклом – если менструации проходят нерегулярно или болезненно, обязательно нужно показаться врачу.