Телефон – причина плохого сна у детей
- Автор
- Дата публикации
Дети, которые перед сном много времени проводят в интернете или, отправляя смс с мобильного телефона, подвержены стрессам в большей степени, им тяжелее запоминать новую информацию и концентрироваться.
Такие выводы сделали специалисты после того, как провели исследование с участием 40 детей. Оказалось, что отправка более 30 сообщений перед сном со временем вызывает нарушение сна, ухудшение настроения, появление раздражительности и тревожности.
Исследователи советуют родителям не позволять детям пользоваться мобильными перед сном или допоздна сидеть в сети.