Почему люди болеют: взгляд психолога

Психолог Наталья Канская расскажет о психологических особенностях заболевания у людей.

Выгоды болезни: я больной

Выгода от болезни? Это же абсурд, возмутитесь вы. Но, попробуйте вспомнить свои школьные годы, кода очень не хотелось идти в школу, потому что контрольная, а вы не готовы. И мы рассказывали маме, о мнимой боли горла, головы, живота, все ради того чтобы остаться дома. И если удавалось сыграть роль «Я есть больной», то появлялась возможность заняться дома всевозможными интересными делами, в то время, как твоим однокласникам приходилось сидеть на скучних уроках и писать контрольную. Такой отдых мог быть, конечно, омрачен приемом горьких лекарств, но за то можно было съесть много вкусного малинового варенья, запивая горячим ароматным чаем. И получить максимум вниманиясостороныродителей, ведьболезнь – это один изспособовпривлечьвнимание, получить «поглаживания».

Этот пример из школьной жизни помогает более ярко проиллюстрировать механизм, который мы используем уже осознано, во взрослой жизни, чтобы избежать какого-то неприятного события. При заболевании тревога, как правило, исчезает. Но еще чаще упомянутый механизм применяется нами неосознанно, приходя на виручку в тяжелую минуту.

Механизм развития болезни

Болезнь – это один из способов разрешения конфликта. Если человек в течение продолжительного времени переживает ситуацию конфликта, который невозможно решить на уровне сознания, появляются соматические симптомы, то есть организм стремится к разрешению конфликта. Человек так устроен, что может долгое время не замечать в своей жизни нервное напряжение, стрессы, конфликты, но тело спешит заявить нам об этом в виде симптома. Зигмунд Фрейд писал: «Если мы гоним проблему в дверь, то она в виде симптома лезет в окно».

Заболевания бывают разные, и все они оказывают последствия на наш организм. Весь алгоритм развития заболевания можно описать следующим образом: эмоциональная реакция, запускающая физиологический механизм — временные функциональные изменения в работе органов и систем, становящиеся постепенно постоянными — физические изменения дегенерация органов и тканей.

Когда человек заболевает, его мир молниеносно сужается, уменьшается количество забот и сфера ответственности, и тогда появляется возможность, успешно справиться с ситуацией конфликта.

Цели болезни

Здоровье и болезнь – это яркая иллюстрация фаз нашей жизни. Болезнь очень точно отражает историю нашей жизни и указывает на необходимость перемен.

Цель болезни – заявить, что в жизни решительно нужно что-то изменить: убеждения, образ жизни, снять ограничения для дальнейшего развития и познания себя. Наша болезнь говорит нам: обрати внимание на свои мысли и образ жизни, которые не позволяют тебе оставаться самим собой.

• Болезнь призывает посмотреть не только на нужды тела, но и обратить внимание на первопричину разобщенности: наших мыслей и телесных потребностей.
• Болезнь призывает нас пересмотреть свое окружение и завершить эмоционально разрушительные для нас отношения.
• Болезнь призывает нас перестать обвинять себя, за то, что как нам кажется, мы сделали плохо или не сделали что-либо, что могли.
• Болезнь призывает нас, научится своевременно выражать эмоции, вместо регулярного их подавления. Постоянное подавление эмоций приводит к сбоям иммунной системы.

Например, если человек долго сдерживает слезы, то это, как один извозможных вариантов, путь к астме. Астма – это запрет на слезы, рыдания, попытка выразить то, что запрещено другим путем. Доктор медицинских наук, профессор, Н. Пезешкиан, утверждает, что большая часть больных астмой или бронхитом воспитаны в семьях, где высоко ценились достижения, предъявлялись слишком высокие требования, которые звучали как призыв: «Соберись!»; «Постарайся!»; «Возьми себя в руки!»; «Смотри, не подведи, но при этом было запрещено проявление недовольства, агрессии. В стремлении поступать «правильно» в любой ситуации - скрытая манипуляция. Идея «правильности» - орудие манипуляции, желание все контролировать. В связи с отсутствием возможности вступать в конфронтацию с родителями, ребенок в такой семье научился подавлять свои чувства. Чувства не выражены, подавлены, а тело «плачет», взывая о помощи.

Болезнь призывает также к повышению уровня осознания физических потребностей, забыв обо всем остальном. Например, резкие приступы боли, мышечное напряжение – яркие признаки привлечения внимание к работе организма. Наш организм совершает все возможное, чтобы быть услышанным.

Но в постоянных тисках стресса, в которых человек находится в современном мире, такие послания игнорируется, голова «забита» повседневными хлопотами, мысли о существовании физического «Я» отодвигаются на задний план. В подобных случаях, тело посылает характерный сигнал тревоги - аритмия. Поскольку сердечные ритмы влияют на общую работу организма, то в этом случае тело посылает небольшие сигналы о том, что появилась какая-то проблема и нужно немного сбавить темп. И тогда человек начинает замечать, что каждый раз, как только он перенапрягается, спешит, ритм его сердца становится неравномерным. Тело сигнализирует: «Что-то идет не так. Остановись и отрегулируй свой темп жизни». Сердце выскакивает из груди, дыхание учащенное и поверхностное. Способность ясно мыслить утрачена. В голове одна мысль: «С этим срочно нужно что-то делать, нужно обратиться к врачу». Но, визит к специалисту откладываются, как только становится немного легче, и выбирается вариант самостоятельного подбора лекарственных средств. Человек все меньше оставляет себе время на полноценный отдых для восстановления здоровья. Организм расходует колоссальное количество энергии, нанося удар по иммунной системе, все ради того, чтобы человек остановился и задумался о состоянии своего здоровья. Такие чрезвычайные меры в дальнейшем сказываются физическим износом и уже более серьезными проблемами со здоровьем.

Ответственность за собственную жизнь

Причины наших телесных недомоганий очень часто объясняются нашим психологическим неблагополучием. Болезнь – это также наш образ мыслей, стиль поведения и модель привычек. Она умеет быть привлекательной для человека, ведь ее, болезнь, можно рассматривать как нечто чужеродное, отдельное от его «Я». Болезнь можно использовать как объект, на который можно проецировать свою злость, чтобы снять с себя ответственность за свои чувства. Но такой способ, самообмана лишь на время снижает чувство вины. Здоровое состояние, наоборот, дает свободу организму для реализации его способностей. Важно принять на себя ответственность за свою жизнь, и помнить, что другие могут только вас поддержать на пути исцеления. Как сказал У. Глоссер: «Душевное здоровье – это ответственное и реалистичное восприятие мира».

Душевного здоровья вам и гармонии!