Очень эмоциональный ребенок: как справиться с истериками

Мы знаем, что у ребенка бывают кризис трех лет, кризис семи лет, но что делать, если детские истерики происходят и вне этого времени. Если ребенок на любое ваше замечание реагирует очень эмоционально? Как общаться с эмоциональным, вспыльчивым ребенком, чтобы ребенок услышал вас?

Если ваш ребенок переживает частые эмоциональные всплески, вам, конечно, не позавидуешь. С другой стороны, вы должны понимать, что когда ребенок не может выразить свои чувства с помощью слов, включаются эмоции и крайне вероятен срыв, поэтому всегда следует быть готовым к проявлениям истерик, потери самообладания, вызывающего поведения и эмоциональных всплесков.

Эмоциональные всплески у детей могут длиться от тридцати секунд до нескольких минут или даже нескольких часов (терпения вам, родители). И хотя они являются частью взросления, иногда у родителей просто опускаются руки.

Главное родительское правило – в любой ситуации старайтесь сохранять спокойствие. Держите еще десять правил, которые помогут вам найти общий язык с очень эмоциональной ребенком и избежать детских истерик.

1. Истерику лучше предупредить

Обращайте внимание на ранние признаки назревающих срывов. Признаками приближающегося эмоционального срыва у ребенка могут быть:

• хныканье, нытье;
• повышенное двигательное беспокойство и суетливость;
• выпрашивание;
• раздражение, иногда ярко выраженное;
• замыкание в себе.

Вы можете успеть отвлечь внимание ребенка, предупредив эмоциональную вспышку.

2. Дайте ребенку возможность самостоятельно вернуться в реальность

Независимо от того, где вы находитесь – дома или в общественном месте, не становитесь на пути проявления истерики вашего ребенка. Старайтесь сохранять спокойствие, он должен понять, что вы не контролируете его поведение. Устав от проявления собственных эмоций, ребенок вернется в реальность, возможно, даже через считанные минуты.

3. Выясните истинную причину эмоционального срыва

Когда эмоциональный кризис минул, поговорите с ребенком, постарайтесь аккуратно поинтересоваться, что вызвало его раздражение. попросите его описать, что он чувствовал перед самым кризисом. Это поможет ребенку понять, какие эмоции он должен контролировать в первую очередь.

4. Ищите творческие пути решения проблемы

Чтобы избежать истерик, научите ребенка управлять своими эмоциями с помощью какого-нибудь оригинального способа. К примеру, вы можете предложить ему нарисовать несколько картин в качестве извинений или обнимать вас, когда чувствует приближение или наступление эмоционального кризиса. Помогая детям справляться с эмоциями, вы даете им понять, что, несмотря ни на что, любите их и в любой ситуации готовы поддержать.

5. Ведите дневник

Записывайте дату и время, когда ребенок становится чрезмерно эмоциональным. Также записывайте события, которые побудили его к такому поведению. В будущем вы сможете избегать подобных ситуаций. К примеру, иногда, катализатором истерики или эмоционального срыва у ребенка могут стать людные места (супермаркет, кинотеатр, торговый центр), в таких случаях лучше избегать их и по возможности оставлять ребенка дома с папой, бабушкой или няней.

6. Отвлекайте ребенка

Каждый раз, когда вы чувствуете, что ваш ребенок близок к эмоциональному всплеску, отвлекайте его каким-нибудь занятием или любимой музыкой. Это поможет ребенку переключить свое внимание и сосредоточиться на чем-то другом.

7. Объясняйте ребенку, что с ним происходит

После эмоционального всплеска у ребенка вы должны объяснить ему, что все, что он чувствовал, – естественно, и не стоит из-за этого расстраиваться. Скажите ребенку,что он просто не должен наносить боль себе или другим людям, или портить вещи, когда сердится или расстроен.

8. Предоставляя выбор, ограничивайте его

Когда дети стоят перед большим выбором с множеством различных вариантов, они теряются и требуют все сразу. Поэтому, чтобы помочь ребенку контролировать свои эмоции и справиться с выбором без истерик, предоставляйте ему ограниченный выбор, не более трех вариантов. К примеру, в качестве перекуса предложите банан, стакан молока или яблоко.

9. Предупреждайте ребенка о ваших планах за десять минут, не раньше

Если вы собрались идти на улицу, не говорите ребенку о своих планах заранее, поскольку это даст ему возможность впасть в истерику. Сообщите эту новость за десять минут до выхода, и у ребенка останется гораздо меньше времени на реакцию.

10. Позволяйте ребенку проявлять эмоции

Не стоит подавлять эмоциональные всплески ребенка, позвольте им выйти наружу, это снимет напряжение и успокоит вашего ребенка. Дайте ему время поныть, покричать или поплакать, а потом крепко обнимите его. Не забывайте говорить ребенку, что любите его, несмотря ни на что.

Источник: childdevelop.com.ua