Выбираем воду для будущей мамы

Беременность – прекрасный период в жизни женщины, но этот период и самый ответственный.

С его наступлением обменные процессы в организме становятся интенсивнее: растет потребность в питательных веществах, кислороде, увеличивается объем циркулирующей крови, сердце и почки беременной работают с повышенной нагрузкой. Все это – результат адаптации беременной к потребностям развития ее ребенка. А чтобы эти процессы проходили легко и естественно, маме необходимо обратить внимание на свой питьевой режим.

Известно, что потребность в воде во время беременности возрастает в два раза в сравнении с обычным состоянием. В этот период будущая мама должна пить столько воды, сколько требует ее организм.

Желательно, чтобы вода, которую пьет беременная женщина, была качественной, безопасной и физиологически полноценной.

Ученые утверждают, что если бы все мамы пили только чистую и полезную воду во время беременности и лактации, количество детей с разными заболеваниями сократилось бы в несколько раз. Именно поэтому каждой будущей маме необходимо со всей серьезностью отнестись к выбору воды для ежедневного потребления. Как женщине выбрать именно ту воду, которая не навредит малышу? Для этого нужно получить представление об основных источниках питьевой воды. Сегодня мы постараемся вместе с вами найти ответ на этот вопрос и понять, какую же воду лучше всего пить беременным.

Что пить беременной?

Как только, женщина задумывается о том, что ей лучше пить, в голове возникает перечень разных источников воды, которые вообще принято пить: кипяченая вода, водопроводная вода, вода из колодцев и бюветов, фильтрованная вода, бутилированная вода. Давайте разберемся, какой вид воды полезнее и безопаснее для будущей мамы.

Кипяченая вода

Принято считать, что кипяченая вода абсолютно безопасна, так как при высоких температурах погибают все вредные инфекции и бактерии, которые могут содержаться в воде. Действительно, значительная часть вредных бактерий исчезает при t100°С, нонекоторые виды бактерий все же не поддаются воздействию стандартного кипячения. Кроме того, во время кипячения вода испаряется, а это приводит к тому, что в ней увеличивается концентрация соли (вы ее легко можете видеть на стенках чайника в виде накипи). Соли накапливаются в организме человека и могут вызывать сбои в его работе. Поэтому врачи не рекомендуют беременным пить кипяченую воду.

Вода из-под крана

Вода из крана, безусловно, прежде чем попасть к нам в дом проходит фильтрацию, очистку и дезинфекцию, однако качество труб, по которым она попадает к нам в квартиры, оставляет желать лучшего. Поэтому воду обеззараживают с помощью хлорирования. Множество ученых из разных стран в процессе исследований выяснили, что систематическое употребление хлорированной воды может привести к расстройству работы организма, к заболеваниям разных органов и систем. Если же беременная женщина пьет исключительно воду из крана, это может стать причиной рождения ребенка с пороками сердца и нарушениями мозга.

Читайте также: Вода для беременной и кормящей мамы: как сделать правильный выбор

Вода из бювета или колодца

Казалось бы, что может быть лучше природной воды из колодца, ведь именно ей наши мамы и бабушки отдавали предпочтение не один десяток лет. Конечно, если бы наша экология была в идеальном состоянии, такая вода была бы безопасным способом восстановления водно-солевого баланса беременной. Но ситуация такова, что сейчас все чаще при выращивании сельско-хозяйственных культур используют нитраты, те попадают в землю и подземные воды. А они очень опасны для организма человека. Поэтому, конечно же, будущим мамам не стоит рисковать.

Что касается водыиз бюветов, то безусловным ее плюсом есть то, что она бесплатная и всегда под рукой. Из минусов – она не проходит систему обеззараживания, а минерализация ее превышает 500 мг/дм3. Кроме того, вода из бювета имеет специфический запах сероводорода, а уже через 12 часов микроорганизмы начнут активно развиваться, и вода позеленеет. Поэтому такая вода обязательно требует кипячения.

Фильтрованная вода

Наверное, вы много слышали о том, что водопроводную воду можно сделать безопасной, если профильтровать ее? Да, это почти правда. В большинстве своем фильтр чистит только от хлора, а все вредные вещества в воде остаются. Более того, на фильтре оседают и полезные элементы – магний, кальций и другие. Фильтр надо менять с большой частотой, что выходит еще и дорого.

Детская питьевая вода

Большинство врачей единодушны: самой безопасной и полезной для мамы и ее будущего малыша является детская питьевая вода. В соответствии с Государственными санитарными правилами и нормами, дети, беременные и кормящие женщины могут пить воду, которая:

• не содержит слишком много ионов натрия (не более 2-20мг/дм3);
• разливается в одноразовую тару не больше 6 литров по объему;
• является низкоминерализированной (150-200 мг/дм3);
• не проходит обработку химикатами, не содержит консервантов;
• не содержит вредные примеси, микроорганизмы;
• разливается на специализированной линии разлива, которую не используют для розлива алкогольных, безалкогольных напитков, минеральной воды;
• маркирована, как «детская вода», которая также предназначена для употребления женщинам во время беременности и кормления грудью;
• производится на заводе детского питания;
• на упаковке указан производитель, дата производства, срок годности и условия хранения.

Такая вода позволит сохранить здоровье мамы и ее малыша, поможет избежать отеков, которые часто являются следствием неправильного питьевого режима.

Детская вода «Малятко» специально разработана с учетом потребностей организма будущей мамы, она насыщает организм необходимыми полезными элементами, помогает правильному обмену веществ и создает благоприятную среду для развития крохи.

Выбирайте лучшее, берегите себя! Счастливой и здоровой беременности!