Чеснок не поможет: доктор Комаровский развеял популярные мифы о способах повышения иммунитета

Автор
1586
Чеснок не поможет: доктор Комаровский развеял популярные мифы о способах повышения иммунитета

Доктор Комаровский рассказал о самых эффективных и неэффективных способах повышения иммунитета .

Самый популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский всегда готов прийти на помощь своим читателям. На своей странице в Инстаграме доктор постоянно публикует посты на важные и интересующие его подписчиков темы.

Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.

Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот - эффективные.

Неэффективно:

  • БАДы,
  • Лук-чеснок,
  • Иммуномодуляторы,
  • Гомеопатия,
  • Амулеты от вирусов,
  • Элеутерококк и эхинацея.

Эффективно:

  • Полноценный сон,
  • Умеренные физические нагрузки,
  • Нет алкоголю и курению,
  • Вакцинация,
  • Полноценное питание,
  • Положительные эмоции.

Ранее,  Евгений Комаровский объяснил, почему маска в морозную погоду не эффективна с точки зрения защиты от вирусов, и рассказал, какую пользу она все же может принести в -10 на свежем воздухе.