Чеснок не поможет: доктор Комаровский развеял популярные мифы о способах повышения иммунитета

Самый популярный украинский врач и телеведущий Евгений Комаровский всегда готов прийти на помощь своим читателям. На своей странице в Инстаграме доктор постоянно публикует посты на важные и интересующие его подписчиков темы.

Так, как на пороге весна, а холодная зима немного снизила иммунитеты, то естественно нужно, что-то делать, для того чтобы этот иммунитет стабилизировать.

Один из своих постов Комаровский посвятил этой теме и рассказал, какие способы являются неэффективными, а какие наоборот - эффективные.

Неэффективно:

• БАДы,
• Лук-чеснок,
• Иммуномодуляторы,
• Гомеопатия,
• Амулеты от вирусов,
• Элеутерококк и эхинацея.

Эффективно:

• Полноценный сон,
• Умеренные физические нагрузки,
• Нет алкоголю и курению,
• Вакцинация,
• Полноценное питание,
• Положительные эмоции.

Ранее,  Евгений Комаровский объяснил, почему маска в морозную погоду не эффективна с точки зрения защиты от вирусов, и рассказал, какую пользу она все же может принести в -10 на свежем воздухе.