Волшебный напиток: от чего поможет зеленый чай
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
- 1716
Ученые из австралийского Технологического Университета Суинберна получили доказательства того, что употребление зеленого чая снижает уровень стресса и помогает поднять настроение.
Специалисты собрали группу добровольцев из числа здоровых молодых людей, которых поили зеленым чаем. Помимо этого добровольцам выполнялась магнитоэнцефалография.
Полученные данные показали: в головном мозгу людей после употребления чая стал преобладать альфа-ритм, что свидетельствовало о состоянии спокойного бодрствования –следствия снизившегося уровня стресса.
Исследователи считают, что благотворное влияние зеленого чая на состояние нервной системы связано с влиянием его специфического компонента L-тианина.
Сохраняют здоровье пищеварительной системы: чем полезны грецкие орехи"Зеленый чай напиток, содержащий много L-тианина, снижает в организме людей уровень гормона стресса кортизола", - констатировали авторы проекта.
Напомним, что другими продуктами с эффектом антистресса являются черника, миндаль, а также молоко.