Цвет стен в спальне влияет на сон человека
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Цвет стен в спальне влияет на сон человека](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/a/69/af691566-0e00bbe9b88d1a3ffa032d2edc52a69a.jpg?v=2110_1)
Цвет стен в спальне влияет на то, сможет ли человек нормально выспаться.
К такому выводу пришли сотрудники из Эдинбургского центра сна.
Эксперты проанализировали спальни в 2000 домов и качество сна их хозяев. Оказалось, что благоприятно влияют на сон синий, желтоватый и зеленый цвета, поскольку они помогают расслабиться.
Один из авторов исследования Крис Идзиковский связывает это явление с ганглиозными клетками в сетчатке глаза. Они наиболее чувствительны к синему цвету. Информация из сетчатки поступает в зону головного мозга, которая контролирует ритм сна. Хуже всего спится людям в сиреневых спальнях. Вероятно, этот цвет стимулирует активность мозга. Сон средней продолжительности обеспечивают коричневые и серые стены.