Может снизить риск сердечных болезней: чем полезен миндаль
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Может снизить риск сердечных болезней: чем полезен миндаль](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/a/53/88b405fa-c852c67365bf2f394de4cbe686f7553a.jpg?v=0349_1)
Перекус миндалем, по мнению британских медиков, помогает улучшить сердечную деятельность человека и избежать патологий сердечно-сосудистой системы.
По утверждению специалистов, миндаль улучшает функционирование кровеносных сосудов, снижает уровень жира и «плохого» холестерина.
Кроме того, люди часто употребляющие миндаль, уменьшают в своем рационе количество соли, трансжиров и углеводов
Если заменить 20% привычной вредной еды миндалем, то можно снизить риск сердечных болезней на 32%, отметили британские врачи.
Не все полезны: каши, которые могут навредить организмуЭто объясняется тем, что антиоксиданты, которые содержатся в орехе, помогают избежать притока крови к миокарду, провоцирующий ишемическую болезнь сердца.