Четыре простых средства для улучшения здоровья
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 2618
![Четыре простых средства для улучшения здоровья](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/a/f7/2115e4c7-5a4a6017a3e45a14c8fc424a0405ef7a.jpg?v=0206_1)
Теплая вода, яблочный уксус, топленое масло являются простыми средствами, употребление которых утром способно улучшать человеку здоровье.
Стакан теплой воды
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/1/e6/ffccd297-8302c8b05985567d3ea8f04ed2c97e61.jpg?v=0206_1)
Выпивайте его сразу после того, как проснетесь: эта практика приносит много пользы для здоровья. Теплая вода увлажняет организм после 8-9 часов сна, стимулирует работу кишечника и пищеварения, ускоряет обмен веществ.
Ложка топленого масла
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/9/a3/afa0db34-76bcedab6d6ecbd660bb5fc1f7f5da39.jpg?v=0206_1)
Простой продукт богат линолевой кислотой, которая используется организмом в биосинтезе клеточных мембран, и витамином К2, влияющим на снижение риска сердечных заболеваний. Вместе эти два соединения способствуют укреплению тканей, что уменьшает воспаление.
Яблочный уксус
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/7/3e/cd913586-ee901de34432a0437f226490fd11c3e7.jpg?v=0206_1)
Именно утром после пробуждения его употребление особенно полезно для здоровья. Данное средство помогает в потере веса, улучшает состояние кожи, повышает метаболизм, обеспечивает детоксикацию тела.
Растительное масло
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/f/b3/99f68166-71ce459ebafeec96a40c875ec3efeb3f.jpg?v=0206_1)
Подержите во рту примерно 2 столовых ложки масла, взболтайте его движением лицевых мускулов и выплюньте. Такая утренняя привычка имеет много полезных свойств: улучшает здоровье полости рта, избавляет от бактерий и неприятного запаха.