Кисломолочный продукт, способный победить депрессию: польза йогурта
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 1080
![Кисломолочный продукт, способный победить депрессию: польза йогурта](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/6/5a/04d9a3c9-7f00a149ebf4ee1730c5f223565b25a6.jpg?v=0142_1)
Обнаружено новое полезное свойство йогурта.
Американские исследователи выяснили, что регулярное употребление йогурта благоприятно влияет на нервную систему.
Специалисты утверждают, что этот кисломолочный продукт способен снизить симптомы депрессивного состояния. Пробиотики, входящие в состав йогурта, влияют на участки мозга, отвечающие за боль и эмоции, тем самым снижая их активность.
Эти полезные бактерии также поднимают настроение, потому что доставляют в микрофлору кишечника нейроактивные соединения, положительно сказывающиеся на эмоциональном состоянии человека.
Помимо этого, йогурт улучшает работу пищеварительной системы, а также обогащает организм ценными витаминами, веществами и микроэлементами, которые укрепляют кости, волосы, а также иммунитет. Регулярное употребление этого молочного продукта помогает очистить организм от токсинов и шлаков.