Названы доступные продукты, помогающие очистить сосуды

Специалисты отмечают, что добавление в рацион пищи, богатой витаминами группы В, приводит к оздоровлению артериальной стенки.

Артерии могут закупориваться и сужаться из-за накопления бляшек, что приводит к атеросклерозу, однако снизить риск заболеваний можно с помощью правильного питания.

Среди продуктов-фаворитов, способных очистить артерии, — чеснок, он способен предотвратить накопление налёта в артериях. Также в этом смысле полезен гранат.

Кунжут может предотвратить прогрессирование атеросклеротического поражения. Очень полезна куркума, которая содержит полифенол куркумин. Также необходима пища, содержащая в большом количестве вещество L-аргинин. Например, мясо птицы или лосось. Сократить вредное воздействие токсичных химических веществ способна ферментированная капуста, в частности, кимчи.

Атеросклероз – это хроническое прогрессирующе заболевание, которое приводит к образованию атеросклеротических бляшек в стенках артерий, сужая их просвет.