Враждебность негативно влияет на сон
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Враждебность негативно влияет на сон](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/5/11/b1c5e95a-e7d36f029280f6b7d0210f1a432d2115.jpg?v=2085_1)
Высокий уровень враждебности человека связан с плохим качеством сна.
К такому выводу пришли ученые из Японии.
Они провели исследование с участием 61 добровольца (средний возраст – 27,3 года). Уровень их враждебности оценили с помощью специальной шкалы, а качество сна – с помощью субъективных и объективных методов. Оказалось, что эти 2 показателя прямо связаны.
Точные механизмы связи пока неясны. По мнению авторов исследования, мощный физиологический механизм возбуждения находится в основе высокой враждебности, и эти процессы могут играть роль в патофизиологии бессонницы. Вероятно, что некоторые психологические и поведенческие подходы, используемые для лечения проблем со сном, могут также уменьшить враждебность.