Топ-5 продуктов, которые помогут очистить организм за 7 дней
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Топ-5 продуктов, которые помогут очистить организм за 7 дней](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/f/b4/5a6412c5-ed5c1932cedbefa732228c766e761b4f.jpg?v=9740_1)
Чтобы очистить организм, вовсе необязательно ходить на специальные процедуры или пить лекарства – достаточно включить в свой рацион некоторые продукты.
Лук
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/3/39/9c526585-86b3913e8a91da1fd66a5479b9632393.jpg?v=9740_1)
Молодой лук способствует усвоению питательных веществ, а также улучшает процесс пищеварения. Кроме того, этот продукт обладает противомикробными и противоопухолевыми свойствами.
Диетологи советуют включать лук в свой ежедневный рацион, чтобы в организме не накапливались вредные вещества.
Свекла
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/9/04/0ac78e23-dedad1e688a32f5506f53b79a8619049.jpg?v=9740_1)
Молодая свекла помогает печени выводить токсины из организма, а также поддерживает ее здоровье.
Интересно, что ученые доказали и омолаживающие свойства данного продукта: если не хочется рано стареть, необходимо 4 раза в неделю есть сырую свеклу (можно пить сок).
Оливковое масло
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/4/a8/b13ac437-cfc679709d471d44e14b4ead4d78ba84.jpg?v=9740_1)
Оливковое масло не только насыщает организм витамином Е и жирными кислотами, но и способствует снижению холестерина.
Также оливковое масло в паре с фруктовыми соками очень благотворно влияет на желчный пузырь.
Капуста
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/0/16/a11c5b97-e275b757bae74a064d404a2b11d4e160.jpg?v=9740_1)
Волокна обычной, белокочанной капусты выводят из организма все токсины, а также способствуют уменьшению целлюлита.
Чтобы забыть об «апельсиновой корочке», необходимо ежедневно есть салат из свежей капусты.
Яблоко
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/1/d5/50a9e85f-a5c6b82fbdba84e67b03b276aa841d51.jpg?v=9740_1)
Яблоки за счет своего уникального состава помогают очищать весь организм.
Интересно, что пектин – основа яблока, не просто выводит токсины и нормализует обменные процессы, но и очищает организм от металлов и вредных пищевых добавок.
Супрун развеяла популярные мифы о голодании и чистке организмаВажно: включи вышеперечисленные продукты в свой ежедневный рацион, и уже через 7 дней ты заметишь реальные изменения.