Летняя диета: как и чем питаться в период жары

Предлагаем 7-дневную диету, благодаря которой можно сбросить 5–7 кг.

Если все попытки сбросить вес до жаркого сезона не дали желаемого результата, не стоит печалиться. Ведь похудеть летом намного проще, чем зимой: жара отбивает аппетит, а желание блеснуть на пляже в красивом купальнике добавляет мотивации.

А свежие продукты только с грядки дают возможность и тело привести в порядок, и витаминами запастись.

Но вот не стоит сильно налегать на фрукты, ведь они тоже могут отложиться на боках, особенно если есть их во второй половине дня.

Мы знаем, как похудеть летом в короткие сроки. Предлагаем 7-дневную диету, благодаря которой можно сбросить 5–7 кг, а если подключить спорт или хотя бы пешие прогулки по вечерам, можно хорошо подтянуть тело и избавиться от ненавистного живота и целлюлита.