Супрун рассказала, как соцсети влияют на психику людей

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун считает, что соцсети имеют как положительное, так и отрицательное влияние на психическое здоровье пользователей. Об этом она написала на своей странице в Facebook.

Супрун отмечает, что получение лайков в соцсетях является одним из больших мотиваторов любой деятельности человека. Лайки является основной причиной, почему люди размещают публикации. Впрочем, не только по этой причине. Много людей ищут ощущение поддержки, когда публикуют что-то в социальных сетях.

Ученые утверждают, что такие "вознаграждения" как лайк или комментарий стимулирует выработку дофамина, отмечает чиновница.

Однако Супрун ссылается на мнение экспертов, которые констатируют, что соцсети вредны для здоровья. В частности, они делают людей одинокими. Исследования показывают, что количество виртуальных друзей не подтверждает нашу социализированность и готовность общаться, иногда наоборот, это влияет на ощущение одиночества в реальной жизни.

Существует также множество исследований, подтверждающих негативный эффект от чрезмерного пользования соцсетями. А именно появляется дополнительный стресс, повышается ощущения тревоги, ухудшается настроение и даже возникает депрессия. К отрицательным последствиям относят и развитие зависимости, снижение самооценки и нарушение сна.

Что касается психического здоровья, можно утверждать с уверенностью, что общение в реальной жизни, поддержка и чувство близости оффлайн имеют больше преимуществ, пишет Супрун.

И.о. министра здравоохранения подытоживает, что важно и полезно быть вне зоны досягаемости.

Она советует устанавливать баланс для времени, которое вы проводите в социальных сетях и телефонах.