Здоровые зубы: способы предотвращения кариеса и болезней десен

Кариес является сложным, медленно текущим патологическим процессом, который появляется в твердых тканях зуба, развиваясь в результате комплексного воздействия неблагоприятных внешних и внутренних факторов. По словам специалистов, минимизировать его появление можно несколькими возможностями.

Одним из наиболее важных способов предотвращения кариеса является чистка зубов два раза в день. По словам доктора Маркеса, использование электрической зубной щетки может быть более эффективным, чем ручной предмет гигиены, что подтвердили исследования, работающие в пользу первого варианта в 70% случаев.

Не менее важное значение имеют продукты, особенно — сахаросодержащие, которые прямым образом провоцируют развитие неблагоприятных процессов в ротовой полости. В связи с чем следует снизить их потребление, а также стараться ополаскивать рот после приема такой пищи. Использование качественной зубной нити позволяет очистить труднодоступные места, так как между зубами чаще всего происходит скапливание бактерий, обычная же щетка не всегда справляется со своей задачей.

Лучше всего избегать питья сладких газированных напитков, как вариант, использование пластиковых трубочек. Не стоит забывать и о регулярном посещении стоматолога.