Названы продукты для хорошей профилактики тромбоза
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Названы продукты для хорошей профилактики тромбоза](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/5/7b/a9c0dd7f-2ba3a32031830ad725ba368c517fe7b5.jpg?v=9446_1)
Специалисты назвали продукты, которые эффективно помогают предотвратить возникновение тромбов.
Образование тромбов опасно для здоровья и жизни человека – эти пристеночные и закупоривающие образования могут стать причиной сердечного приступа в виде инфаркта с летальным исходом, предостерегают врачи.
Одним из лучших продуктов для профилактики тромбообразования является лимон, подсказывают эксперты. Употребление лимонов, их сока укрепляет стенки сосудов, а также улучшает показатели вязкости крови. Помните, чем кровь гуще, тем выше риск образования тромбов в местах повреждения сосудов.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/0/13/bd148695-991ed013321da2bd0977d6c75d98d130.jpg?v=9446_1)
Также полезен авокадо. Многочисленные исследования показали, что авокадо уменьшает количество плохого холестерина в крови и увеличивает количество хорошего, который помогает сохранять сосуды чистыми.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/8/67/c3e4c7d1-65f40b1724792ad6fae3677f0770b678.jpg?v=9446_1)
Обязательно ешьте кокосовое масло! Его регулярное употребление уменьшает количество бляшек в артериях, а высокая концентрация триглицеридов в лауриновой кислоте улучшает свертываемость крови и выполняет функцию антиоксидантов, предотвращая сердечно-сосудистые заболевания.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/8/15/eb243446-90684c93cbfe82064f3b2dd542e51158.jpg?v=9446_1)
Кроме того, для защиты от тромбоза прекрасно подходит киви. Этот фрукт содержит в 4 раза больше чем лимон витамина C, крайне благоприятно действующего на состояние тканей и проводимость сосудов.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/b/a1/5fdf5a07-7fb59bb1bd6683e381a845e5d4b02a1b.jpg?v=9446_1)
Одним из лучших способов очистить сосуды является употребление орехов - сырых, не обжаренных и не соленых. Ежедневная горсть съедаемых орехов нормализует давление и помогает сосудам оставаться чистыми долгое время.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/0/5b/eeaa2980-fe6b02dcaef08c8244277ceec77965b0.jpg?v=9446_1)
Обратите внимание на куркуму! Куркумин обладает мощным противовоспалительным действием, уменьшающим воспаление и повреждение стенок сосудов, которые, собственно, являются основными причинами бляшек и тромбов.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/d/cd/d10c6d0b-002b8b1dde09e1fd160e587b7e412cdd.jpg?v=9446_1)
Трудно переоценить пользу для сосудов яблок. В состав этих фруктов есть рутин – вещество, способное поддерживать прочность стенок сосудов, а также блокировать потенциально опасные ферменты, активирующие процессы налипания бляшек и возникновения тромбов в сосудах. Учеными были испытаны около 500 веществ, но именно рутин оказался наиболее эффективно предотвращающим образование сгустков крови.
Также рутин содержится в луке, апельсинах, черном и зеленом чае.