Советы медиков для хорошего самочувствия в осенний период

Позаботьтесь осенью о своем здоровье. Организм непременно ждет перестройка в осенний холодный период. В это время крайне важно укрепить здоровье, повысить уровень энергии и не забывать о том, как мы выглядим.

Осень влечет за собой перемену погоды, а когда за окном ветер и дождь, нам необходимо защитить кожу и тело. Кроме того, осенью мы уже не испытываем такой жажды, как летом, а вот перекусить, наоборот, хочется более сытно.

Чтобы чувствовать гармонию с собой, не хандрить и быть заряженными энергией, следуйте восьми простым правилам: