Эксперты подсказали, как убрать зубной налет в домашних условиях

Употребляя в день всего 10-20 грамм кунжута (0,5-1 чайная ложка), вы прекрасно очистите зубы и укрепите костную ткань зубов и эмаль.

Сырое белое кунжутное семя оказывает мягкий очищающий эффект и хорошо удаляет зубной налет. Его следует тщательно прожевывать, а то, что осталось, растереть по зубам – это придаст полировальный эффект, очистит зубы и обогатит эмаль кальцием.

Кроме того, столовая ложка семян кунжута покрывает суточную потребность кальция при его недостатке, в частности, в период усиленного роста костей у детей. К слову, 100 грамм семян содержит 572 калории.

После 40 лет в организме из-за гормональных изменений кальций очень вымывается из организма, что приводит к остеопорозу. Поэтому семена кунжута будет очень актуальными в этот период. А еще они полезны беременным и кормящим мамам.