Медики рассказали, какой фрукт снижает лишний вес
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Врачи рассказали, что с помощью авокадо можно сбросить лишний вес.
Специалисты Национальных служб здоровья и питания США в течение 7-ми лет провели эксперимент, в ходе которого изучали пищевые привычки американцев. Обработав полученные данные, исследователи выяснили, что употребление в пищу авокадо было связано с общим лучшего качества питания. Кроме этого они пришли к выводу, что регулярное потребление авокадо способствует повышению уровня хорошего холестерина, снижению риска метаболического синдрома и массы тела, а также индекса массы тела (ИМТ) и окружности талии.