Самые полезные продукты для проблемной кожи

Сбалансированный рацион способствует питанию кожи и поддержанию ее здоровья.

Сбалансированный рацион способствует питанию кожи и поддержанию ее здоровья.

Современный косметический рынок предлагает большое количество продуктов по уходу за кожей, однако тайна ее здоровья кроется преимущественно в продуктах питания.

Многие продукты, полезные для здоровья кожи, содержат:

омега-3 жирные кислоты;
омега-6 жирные кислоты;
витамин Е;
антиоксиданты.

Результаты некоторых исследований свидетельствуют, что и эти, и другие питательные вещества и соединения в определенных продуктах могут принести пользу коже. Кроме того, умеренная гидратация важна как для здоровья кожи, так и для организма в целом.

В то время как продукты для наружного применения могут помочь в лечении таких состояний, как акне, сбалансированный рацион способствует питанию кожи и поддержанию ее здоровья.