Рацион: какие продукты снизят уровень холестерина в крови
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Эти продукты в вашем рационе помогут снизить уровень холестерина в крови.
Эти продукты в вашем рационе помогут снизить уровень холестерина в крови. Холестерин – это воскообразное вещество, продуцируемое вашей печенью, и получаемое путем употребления продуктов животного происхождения, таких как мясо, молочные продукты и яйца.
Ваша печень будет производить меньше холестерина, если вы потребляете много этого вещества из пищи, поэтому диетический холестерин редко оказывает большое влияние на общий уровень холестерина.
Однако, употребление большого количества насыщенных жиров, транс-жиров и сахаров может повысить уровень холестерина.