Мифы о здоровом образе жизни, в которые не стоит верить

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, поэтому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, изгнание сахара и других углеводов из рациона и прочие подобные советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем их в лентах социальных сетей, в журналах, в разговорах с друзьями. Но так ли все это необходимо на самом деле?

Эксперты решили разобраться в здоровом образе жизни и собрали мифы, следование которым может только навредить.