Полезные продукты с высоким содержанием кальция
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Важно знать, что кальцием богаты не только молоко и творог.
Важно знать, что кальцием богаты не только молоко и творог. С раннего детства всем внушают, что для укрепления костей и зубов важно есть молочные продукты. Конечно, в молоке, йогурте и твороге этот минерал содержится в огромных количествах. Но что делать, если такие продукты вам не по душе? Или вы относитесь к той группе людей, которым нельзя есть продукты с лактозой? Ответ довольно прост: ешьте растительную пищу, в которой кальция не меньше, чем в молочных продуктах.