Анита Луценко продемонстрировала в новом видео, как накачать шикарный пресс
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Фитнес-тренер и эксперт по похудению Анита Луценко регулярно делится со своими поклонниками полезными советами о здоровье и красоте.
Так, недавно Анита выложила в Instagram серию упражнений для идеального пресса, которые можно выполнять дома. Упражнения для пресса от Аниты Луценко:
- Подъем с хлопками под коленом (чередуем ноги). Упражнение выполнять 20 раз.
- Толкать таз вверх. Упражнение выполнять 20 раз.
- Скрутка на боку. Упражнение выполнять 10 раз на каждом боку.
Комплекс упражнений следует выполнять в три подхода.
Кто такая Анита Луценко?
Украинская спортсменка, фитнес-тренер и известный эксперт по похудению. Луценко является майсторм спорта и серебряной чемпионкой Европы по спортивной аэробике, многократной чемпионкой Украины по аэробике и фитнесу. Была тренером в телешоу "Взвешенные и счастливые".