Супрун рассказала, что нужно есть овощи в любой ситуации
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Супрун рассказала, что нужно есть овощи в любой ситуации](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/d/84/c33cb44f-c88ea1ab2c97188165256d3b37cf184d.jpg?v=8297_1)
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун назвала продукты, которые нужно есть, чтобы уберечься от многих заболеваний.
Об этом она сообщила на странице в Facebook. В этом помогут овощи. Они способны уменьшить риск появления сердечно-сосудистых болезней, диабета 2-го типа, ожирения и некоторых видов рака. Овощи помогут уменьшить риск образования камней в почках и потери костной ткани.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/d/f7/5181a5e8-3be407a892e37966b3df7f0122e02f7d.jpg?v=8297_1)
Для мозга полезно употреблять овощи, так как они, противодействуют повреждению клеток и помогают предотвратить атеросклероз, болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Овощи способны бороться со стрессом, эти продукты содержат питательные вещества, а также жирные кислоты омега-3. Клетчатка, которая содержится в овощах, необходима для быстрого насыщения без вредных калорий.
Если человек проводит много времени за компьютером, то Супрун посоветовала употреблять морковь. В ней содержится каротин, который борется с макулярной дегенерацией сетчатки и катарактой.