Супрун рассказала, что нужно есть овощи в любой ситуации
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун назвала продукты, которые нужно есть, чтобы уберечься от многих заболеваний.
Об этом она сообщила на странице в Facebook. В этом помогут овощи. Они способны уменьшить риск появления сердечно-сосудистых болезней, диабета 2-го типа, ожирения и некоторых видов рака. Овощи помогут уменьшить риск образования камней в почках и потери костной ткани.
Для мозга полезно употреблять овощи, так как они, противодействуют повреждению клеток и помогают предотвратить атеросклероз, болезни Альцгеймера и Паркинсона.
Овощи способны бороться со стрессом, эти продукты содержат питательные вещества, а также жирные кислоты омега-3. Клетчатка, которая содержится в овощах, необходима для быстрого насыщения без вредных калорий.
Если человек проводит много времени за компьютером, то Супрун посоветовала употреблять морковь. В ней содержится каротин, который борется с макулярной дегенерацией сетчатки и катарактой.