Зеленые продукты, которые стоит включить в рацион этим летом

Наверняка вы замечали, что в летнее время года преобладающим цветом является зеленый и это неспроста. Даже природа подсказывает нам, чем стоит питаться в летнее время года и показывает, продукты какого цвета следует включить в свой рацион питания.

Чем же так полезны зеленые фрукты и овощи? В основном продукты зеленого цвета имеют меньшую калорийность, нежели те, что имеют красный или желтый цвет. А также немаловажным преимуществом "зеленых" является то, что в них содержится хлорофилл, который насыщает кровь кислород, оказывает антиоксидантный эффект и ускоряет обмен веществ.