Диетологи объяснили, почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи

Автор
4
Диетологи объяснили, почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи

Специалисты настойчиво рекомендуют не исключать полностью из рациона жирные продукты.

Специалисты настойчиво рекомендуют не исключать полностью из рациона жирные продукты.

Жир участвует в усвоении нескольких групп витаминов, он необходим организму для слаженной работы, а голод по вечерам лишь замедлит обмен веществ, но никак не поспособствует похудению.

Современные диетологи в большинстве своем сходятся во мнении, что наиболее полезным и для фигуры, и для здоровья, является дробное питание. Оно обеспечивает организму постоянное чувство сытости и в разы ускоряет метаболизм.