Как избавиться от растяжек?

Доктор Сильвия Пинелли (она является руководителем Европейского института дерматологии и лечебной косметики, который расположен в Милане) предлагает соблюдать простые правила, направленные на эффективную профилактику против растяжек:

1. Полностью откажитесь от курения.

Одним из главных врагов сосудов кожи является вреднейший табачный дым.

2. Придерживайтесь сбалансированного питания, которое будет поддерживать ваш вес в стабильном состоянии.

Следует избегать резких перепадов и изменений массы тела.

3. Необходимы регулярные физические упражнения.

Уберегут от растяжек не слишком интенсивные, а именно регулярные физические упражнения.

4. Контролируйте стрессовые ситуации (или, другими словами, максимально сократите влияние стресса на ваш организм).

5. Избегайте слишком горячих ванн.

Они существенно ослабляют ткани, разрушая гидро-липидную мантию, необходимую для качественной защиты кожи (в том числе и от обезвоживания).

6. Полюбите контрастный душ.

Он отлично стимулирует кровообращение, насыщая нашу кожу необходимым количеством кислорода.

7. Пользуйтесь скрабом для тела (1-2 раза в неделю).

Кожа, очищенная от омертвевших клеток, лучше усваивает питательные вещества и легче поддается лечению.

8. Активно увлажняйте кожу изнутри.

Это говорит о необходимости выпивать не менее 1-1,5 литра чистой воды в день.

9. Пользуйтесь натуральными средствами, повышающими упругость кожи.

В качестве примера можно смело назвать масло сладкого миндаля, масло зародышей пшеницы, масло огуречника и т.д.

10. В период беременности необходим особенный уход за кожей.

Обязательно выполняйте самомассаж с продуктами, содержащими эластин, коллаген либо экстракт плаценты. Это значительным образом улучшает клеточный обмен веществ, стимулируя микроциркуляцию в коже.