Ученые связали сбой в работе внутренних часов с риском развития депрессии

Ученые из Шотландии, Ирландии и Швеции заявили о том, что люди, у которых наблюдается нарушение суточных ритмов активности и отдыха более склонны к расстройствам настроения, к которым относят, в частности, депрессию и биполярное расстройство. Исследователи подчеркивают, что пациенты со сбоем в работе внутренних часов реже чувствуют себя счастливыми и чаще одинокими. 

В ходе исследования ученые проанализировали данные UK BioBank, британского хранилища образцов биоматериала и медицинских сведений о 500 тысячах человек. Ученые отобрали информацию о 91 105 людях в возрасте от 37 до 73 лет. В период с 2013 по 2015 год они проходили исследование суточных ритмов активности: в течение недели волонтеры носили трекер-браслет с акселерометром. Прибор отслеживал периоды физической активности и отдыха на протяжении суток.

Исследователи изучили то, сколько человек двигался в течение 10 самых активных и пяти самых пассивных часов в сутки. Наиболее здоровым считался результат, когда человек много двигался днем и спал ночью, менее здоровым – человек мало двигался днем и часто просыпался ночью.

Те, у кого суточные ритмы были нарушены сильнее, чаще сталкивались с биполярным расстройством и депрессией, а также чувствовали одиночество. Скорость реакции у них оказывалась меньше, чем у людей со здоровым сном. При анализе данных учли многие важные факторы: возраст, пол, социоэкономический статус, наличие детских психологических травм и время года, когда участник проходил эксперимент с акселерометром.

Стоит отметить, что на данный момент ученые не знают, что возникает раньше, нарушение суточных ритмов или аффективное расстройство.