Диетологи назвали продукты, после употребления которых хочется спать

Наверное, многие замечали, что после приема пищи иногда хочется горы свернуть, но чаще всего, наоборот, принять горизонтальное положение тела и ничего не делать.

Оказывается, все дело в продуктах, которые мы едим. И если одни заряжают нас жизненной энергией, то другие - вытягивают ее.

Алгоритм потери энергии прост - вы употребляется энное количество калорий, организм тратит силы на переработку пищи, получается некий баланс. Но в случае, когда еда сильно калорийная, то ни о каком запасе энергии можно даже не мечтать, так как ваш организм потратит все, что может, в результате чего появится сонливость и усталость.