Ученые объяснили, почему опасно запивать еду холодной водой
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Многие люди делают серьезную ошибку, когда после еды пьют что-то холодное или даже ледяное.
Диетологи неоднократно говорили о том, что запивать водой любую пищу крайне неблагоприятно для пищеварения и фигуры в том числе. Таким образом нагрузка на желудок удваивается и ему тяжело переваривать тот объем пищи, который в него попал, да еще и вместе с водой.
Нутрициологи, которые занимаются изучением здорового образа питания и знают, как происходят все процессы в пищеварительном тракте, заявляют, что после еды пить воду со льдом или любой-другой напиток - вредно для здоровья.
Почему нельзя пить холодную воду после приема пищи?
Вся пища, которая попала в желудок, а затем была запита стаканом воды со льдом, хуже усвоится.
В результате, необработанные продукты вызывают процесс брожения в кишечнике.
Помимо неприятных ощущений в животе человек будет испытывать в таком случае голод. То есть, пища покинет желудок раньше времени и в мозг поступит сигнал о голоде.
Если уж и запивать еду, то только теплой водой и в небольшом количестве. А вот горячий чай и кофе лучше выпить немного позже.