Диетологи назвали самый лучший заменитель сахара
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Диетологи назвали самый лучший заменитель сахара](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/2/6f/548676af-07c2e4303d2f2fac0f2151b4b6c1c6f2.jpg?v=7889_1)
Диетологи считают, что людям, склонным помногу употреблять сладости, лучше заменить их финиками.
Они так же вкусны, но при этом не содержат большого количества рафинированного сахара и имеют невысокий гликемический индекс (ГИ).
Эксперты назвали главных врагов мужской потенцииГликемический индекс важен для тех, кто должен соблюдать низкокалорийную диету или поддерживать стабильный вес. Дело в том, что при питании продуктами с низким или средним ГИ дольше не наступает чувство голода, а уровень сахара в крови остается стабильным.
Кроме того, сахар из фиников считается более полезным, чем из свеклы или тростника.