Как похудеть: способы, которые помогут ускорить обмен веществ
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Как похудеть: способы, которые помогут ускорить обмен веществ](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/3/61/4f4b840b-bac9d7059a16a0f3b4c249c0cd475613.jpg?v=7862_1)
Обмен веществ - это совокупность процессов, происходящих в организме при усвоении пищи.
Что представляет собой обмен веществ? В двух словах это процесс определяющий скорость расходования потребляемых нами калорий. Именно от уровня нашего метаболизма зависит то, насколько быстро мы можем набрать вес или сбросить его. Как и любой другой процесс, протекающий в организме человека, обмен веществ, а точнее его скорость, зависит от многих определяющих факторов, таких как возраст, двигательная активность, а также начальный вес. Если вы хотите чтобы килограммы, наеденные за новогодние праздники, покинули вас как можно скорее, то вам пригодятся 7 эффективных способов по ускорению метаболизма.