Топ-10 продуктов для здоровой и сияющей кожи
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Топ-10 продуктов для здоровой и сияющей кожи](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/4/a2/a0e1bd0b-e8b252a4ffcf2712e99c3b44a35dca24.jpg?v=7828_1)
Питание — самый важная составляющая хорошей кожи.
Действительно наш рацион написан у нас на лбу. Балуетесь по вечерам жареной картошкой и газированными напитками — ждите на утро созвездие прыщиков на своём лице. Следите за своим питанием — становитесь гордым обладателем красивой и ухоженной кожи.
Питание — самый важная составляющая хорошей кожи, ни один дорогостоящий пилинг или тональный крем не смогут скрыть вашу любовь к сахару, мучному и жареному. Поэтому если вы озадачились темой того, как улучшить свою кожу лица, следуйте этим правилам:
сократите потребление вредной и калорийной пищи,
не забывайте пить воду,
тщательно очищайте кожу утром и вечером,
и добавьте в своё меню эти 10 продуктов.