Что же ослабляет наш иммунитет?
- Автор
-
- Дата публикации
- Автор
Британские исследователи назвали 5 вещей, о которых нужно знать каждому.
Сахар. Это самый злейший враг. Если вы употребили 100 г сахара, то в последующие 5-6 часов организму в 2-3 раза тяжелее будет бороться с воздействием вирусов.
Мало воды. Пьете мало жидкости - никакой работоспособности, слабость и подверженность любым вирусам. Знайте о том, что ежедневно надо выпивать до 2 л воды, иначе болезни вам обеспечены.
Сон. Чем больше вы спите - тем лучше себя чувствуете, тем красивее выглядит ваша кожа. Спите мало - подвергаете себя стрессам, ожирению, болезням.
Сухая слизистая носа. Именно сухая слизистая носа способствует тому, что человек может легко подхватить из воздуха бактерии. Выходя на улицу, смазывайте нос внутри оксолиновой мазью или обычным кремом.