Стало известно, что едят на завтрак стройные знаменитости
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Стало известно, что едят на завтрак стройные знаменитости](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/0/d1/276a8c6c-35857dafccf85a6a54b42ab93548bd10.jpg?v=7778_1)
Худенькие девушки поделились секретом своей стройности.
На самом деле, стройные девушки вовсе не обладают какими-то магическими способностями - они просто-напросто правильно питаются. О том, что они едят каждый день – рассказали американские ученые из Корнельского университета. В ходе множества проведенных исследований и опросов выяснилось, что утренний рацион людей со стройной фигурой богат фруктами, орехами и полезными кашами. При этом, отмечается, что у сообщества "худых" есть негласное правило – никогда не пропускать завтрак.
![](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428-*/4/ab/7a4397e1-65e638db8e74b07a827c5ba10641dab4.jpg?v=7778_1)
Согласно опросу, проведенному среди 147 человек со средним весом 61 килограмм при росте 168 сантиметров, на завтрак они чаще всего едят фрукты (51%), молочные продукты (41%), мюсли (33%), хлеб (32%), яйца (31%), цельнозерновые каши (29%). На обед большинство из опрошенных предпочитают свежие салаты, а перекусывают орехами и фруктами.
Также большинство стройных "подопытных" признались, что не придерживаются никаких диет и никогда не стремились похудеть. Однако 38% все же занимаются спортом не реже 1-3 раз в неделю, тогда как 10% не делают и этого.