Сладости, которые могут быть полезны для здоровья

Существует несколько полезных для здоровья сладостей, которые станут лакомыми во время диеты. Чтобы сохранить стройную фигуру и хорошее самочувствие, некоторые люди совсем отказывают себе в подобных продуктах. Однако многие врачи все же рекомендуют употреблять, в разумном количестве. Даже во время диеты, не стоит полностью отказываться от вкусненького. Ведь глюкоза является важным компонентом энергетического обмена веществ. Поэтому, если на конфеты и торты в вашем рационе табу, замените их полезными лакомствами.