Самые важные продукты для здоровья зубов

Существует множество продуктов, которые попадая в рацион, наносят зубам вред. Сахар является самым главным из них, особенно рафинированный сахар. Любая пища с содержанием рафинированного сахара помогает развитию вредных бактерий, которые вызывают кариес. Опасными продуктами для зубов также являются кислые напитки, газированные или спортивные. Тем не менее, для сохранения здоровья зубов необходимо знать полезные для зубов продукты, которые помогают организму поддерживать баланс в полости рта. Медики определили пять продуктов для здоровых зубов, которые полезно включать в рацион.