Назван способ легко и быстро снизить давление
- Автор
- Дата публикации
- Автор
![Назван способ легко и быстро снизить давление](https://telegraf.com.ua/static/storage/thumbs/428x240/e/ae/f59a8bd4-c5fd01b11ea5a8f8224dad4bc1428aee.jpg?v=7693_1)
В исследовании в Греции участвовало 386 пациентов (200 мужчин и 186 женщин) с гипертонией.
Сон в середине дня связан с более низким кровяным давлением, предписывающим меньшее количество гипертонии, утверждают ученые пишет segodnya.
В исследовании в Греции участвовало 386 пациентов (200 мужчин и 186 женщин) с гипертонией среднего возраста чуть более 61 года (61,4).
После корректировки других факторов, которые могут повлиять на давление, такие как возраст, пол, ИМТ, курение, алкоголь и кофе, физическая активность и потребление соли, греки определили, что люди, спящие в течение дня, имеют на 5% ниже среднего систолического давления.
Хотя среднее падение давления кажется низким, следует упомянуть, что даже разница только в 2 мм рт.ст. в систолическом давлении снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний до 10%.
Исследователи отмечают взаимосвязь между продолжительностью дремоты и степенью нагрузки через болезнь. Наше исследование не только показывает, что сон связан с пониженным кровяным давлением, но также демонстрирует, что более продолжительный сон является более полезным.
Чем дольше дремота, тем ниже систолическое давление и, вероятно, необходимо меньше лекарств для снижения кровяного давления.