Секреты долголетия от знаменитого 105-летнего врача из Японии

Автор
10
Секреты долголетия от знаменитого 105-летнего врача из Японии

105-летний доктор Сигэаки Хинохара, которого называют отцом японской медицины, всегда сам практиковал то, что проповедовал.

Летом 2017 года в возрасте 105 лет умер врач-долгожитель Сигэаки Хинохара. За несколько месяцев до своей смерти Хинохара продолжал лечить пациентов и работать по 18 часов в день, записывая людей на прием на пять лет вперед. По словам его учеников, он считал, что жизнь - это вклад, поэтому он всегда был полон энергии просыпаться утром и делать что-то хорошее для других людей. Это то, что придавало ему сил и желания жить. У него всегда были цели на сегодня, завтра и ближайшие пять лет. Он неоднократно делился рекомендациями для долгой и здоровой жизни. Главные его советы вы сможете узнать из этой статьи.