Диетологи рассказали, чем вредны монодиеты

Питаться нужно сбалансировано для хорошего настроения и здоровья.

Израильские диетологи обнаружили, что монодиеты могут вредить, а невкусная еда негативно влияет на настроение. Она может вызывать депрессивное состояние и апатию.

Ученые предполагают, что невкусная еда также может вызывать расстройства нервной системы и быть причиной усталости.

В отдельную группу выделяют женщин, придерживающихся монодиеты. В результате такого метода похудения, организм остается без полезных веществ, которые есть в сбалансированном рационе.

По мнению ученых, такие диеты могут укорачивать жизнь на 17 лет.