Врачи открыли новые полезные свойства фисташек для организма человека

Доктора рассказали, что употребление фисташек способно снизить уровень вредного холестерина в крови.

Фисташки – вкуснейшие орешки, которые нередко выступают в роли закуски на столе. Однако, ученые утверждают, что если включить фисташки в рацион правильного питания, от они помогут избавиться человеку от избыточного количества вредного холестерина. Единственная загвоздка в том, что фисташки очень калорийные, поэтому от употребления некоторых других продуктов придется воздержатся, чтобы не превышать допустимую суточную калорийность.

Согласно результатам недавно проведенного исследования, которое проводилось в рамках американского института клинического питания. На основе нескольких сотен добровольцев было определено реальное положительное влияние фисташек на организм. Стоит отметить, что все респонденты имели проблемы с повышенным холестерином. Опыты показали, что при ежедневном употреблении фисташек за месяц уровень холестерина был снижен на девять процентов у большинства респондентов. Мало того, в течение месяца под воздействием фисташек у испытуемых укрепилась сердечно-сосудистая система и был налажен ритм работы сердца.