Почему кушать на рабочем месте опасно для здоровья?

ТОП-5 причин не есть на рабочем месте.

75% офисных работников едят на своем рабочем месте как минимум 2-3 раза в неделю. Такие данные обнародовали специалисты Американской ассоциации диетологов.

Врачи назвали 5 причин, по которым людям не стоит этого делать.

1. Рабочий стол слишком грязный для приема пищи. В среднем, на каждый квадратный дюйм (2,54 см) компьютерной мыши приходится 846 микробов, а на клавиатуре – 719.
2. Недостаток движения. Обеденное время можно использовать для прогулки, что очень полезно для здоровья.
3. Дефицит общения. Обед на рабочем месте лишает человека общения с коллегами.
4. Вы съедаете больше. Еда за компьютером стимулирует бесконтрольное поедание пищи.
5. Страдает мозг. Даже 15-минутный перерыв помогает освежить мысли и повысить производительность труда.

• Ученые научились с помощью темноты восстанавливать зрение

Напомним: врачи рекомендуют офисным работникам питаться понемногу и часто, чтобы избежать проблем с пищеварением.