Медики рассказали, почему полезно есть яйца на завтрак

Автор
10
Медики рассказали, почему полезно есть яйца на завтрак

Яичница на завтрак помогает на 65% быстрее худеть и поддерживать оптимальную энергию.

Яйца на завтрак могут быть хорошим выбором, если вы хотите контролировать чувство голода в течение дня и снизить потребление калорий.

Несмотря на идентичные уровни калорий, завтрак из яиц позволил сократить объем потребляемых калорий в течение 24-часового периода после завтрака, понизил чувство голода и способствовал уменьшению аппетита в течение более трех часов.