Медики рассказали, почему полезно есть яйца на завтрак
- Автор
- Дата публикации
- Автор
- 10
Яичница на завтрак помогает на 65% быстрее худеть и поддерживать оптимальную энергию.
Яйца на завтрак могут быть хорошим выбором, если вы хотите контролировать чувство голода в течение дня и снизить потребление калорий.
Несмотря на идентичные уровни калорий, завтрак из яиц позволил сократить объем потребляемых калорий в течение 24-часового периода после завтрака, понизил чувство голода и способствовал уменьшению аппетита в течение более трех часов.