Профессор медицины из Гарварда назвал лучшие упражнения для тела

Если вы все еще считаете бег самым быстрым билетом к красивомю телу, то у доктора Ай Мин Ли, профессора медицины в Медицинской школе Гарварда, для вас несколько новостей. Бег на дальние дистанции может негативно сказываться на ваших суставах и пищеварительной системе. Именно поэтому доктор Ли предлагает заменить бег другими видами тренировок, которые не только построят ваше тело и помогут похудеть, но и защитят ваше сердце и мозг, а также укрепят кости.