Продукты, которые становятся намного полезнее после термической обработки

Автор
1
Продукты, которые становятся намного полезнее после термической обработки

Эти продукты становятся полезнее после термической обработки.

Все диетологи и специалисты в области здорового питания единогласно призывают налегать именно на них. На деле ситуация обстоит немного иначе. Конечно, свежие плоды принесут вашему организму только пользу. Но есть такие продукты, которые станут более питательными, если их отварить, потушить или запечь. Высокие температуры активируют действие полезных веществ в их составе и повышают ценность овощей. Эксперты составили список из овощей, которые гораздо полезнее после термической обработки.