Диетологи рассказали, почему многим не получается худеть

Автор
3
Диетологи рассказали, почему многим не получается худеть

Одни люди легко сбрасывают вес, а другим это не по силам, - почему же так происходит?

В новой публикации The Daily Mail выступила австралийский диетолог Кэйт Сэйв, рассказавшая о причинах, связанных с проблемами набора лишних килограммов и похудения.

По словам диетолога, самым важным фактором того, как быстро человек полнеет и худеет, является индивидуальная скорость обмена веществ. Она указала на то, что обмен веществ у женщин и мужчин принципиально отличается.

Что стоит включить в свой рацион питания для улучшения метаболизма

"Если мужской организм "направлен" на сжигание калорий, то женский - на их запасание, данный процесс контролируются женскими половыми гормонами", - отметила врач.

По этой причине женщины худеют хуже мужчин, менее успешно. У женщин ниже скорость обмена веществ, меньше объем мышечной массы и больше жира, так что они быстрее набирают вес, добавила диетолог.

Еще один фактор - эмоциональная привязанность к пище, сформированная еще в детстве. Кэйт Сэйв пояснила, что у женщин психологическая привязанность к еде развита сильнее, чем у мужчин. Слабый пол чаще прибегает к вкусным угощениям, чтобы успокоиться.

Продукты, которые обладают обезболивающими свойствами

Другая важная проблема, затрудняющая похудение, связана с поведением жировой ткани в организме, сообщила эксперт.

"Если жировая ткань выбрасывает в кровь воспалительные гормоны, это заставляет организм еще больше запасать жир. При развивающемся в этом случае ожирении в организме нарушается нормальный механизм сжигания калорий", - констатировала диетолог Кэйт Сэйв.